El dilema de toda persona cuando comienza un programa para ganar musculo es el siguiente:
- deberia quemar grasa primero o deberia ganar musculo primero.
Basicamente para ganar musculo o masa muscular una persona debe consumir mas calorias de las que necesita en el día para mantener su peso y si desea quemar grasa debe entrar en estado hipocalorico
Entonces deber tener claro este objetivo, recuerda las dos cosas a la vez por lógica es imposible, aunque hay personajes que son de mi agrado y que afirman que esto si es posible.
Esten atentos para mas tips de musculación
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