Bueno para quemar la grasa corporal, hay 2 métodos y solo 2, el primero comer menos de lo que venis comiendo hasta ahora y despues el segundo ejercitarte por lo menos 3 veces por semana 1 hora cada día,
Nadie dijo que iba a ser facil quemar la grasa, pero por eso cuando la bajes debes de cuidarte en lo que comes para no volver a pasar por esto,
Otra cosa que debes tener en cuenta es de cambiar los habitos alimenticios, debes empezar a comer mas sano y nutritivo, si tu tienes auto sabes que con solo combustible no es suficiente, debes controlarle el aceite, el agua, las mangueras de los fluidos, el aire en las ruedas, para que en su conjunto todo funcione correcto. En el cuerpo humano es lo mismo no solo alcanza con comer hidratos, proteinas y grasas, debes consumir vitaminas y minerales, estos son el aceite y agua de tu cuerpo sin ellos todo funciona de una manera deficiente, aunque tu no te des cuenta, con los años lo iras notando,
COME SANO! TU CUERPO ES UNO SOLO!
Esten atentos a otros consejos!
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