Los músculos están unidos a los huesos por medio de unos cordones muy resistentes llamados tendones,
cuya función es transmitir tensión a los huesos.
Es por ello que los tendones son prácticamente inextensibles y su oposición al estiramiento alcanza el 10%.
Si durante un estiramiento forzado notáramos dolor en los tendones de inserción del músculo estirado lo más prudente sería abandonar y averiguar las causas.
Esten atentos a mas consejos
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